ねことくまとへび

ストレスで食べる量が増えるという話はよく聞きますし、自分でも経験があるのですが、さらにストレスがかかってくると今度は逆に飯が食えなくなってきますよね。というわけで、2月のピーク時に75キロあった体重が、今日測ってみたら60キロまで落ちていました。そして体脂肪率は微妙に上昇中。これは明らかに落ちてはいけない部分の肉が落ちているに違いない。

以前は食べ過ぎないためにカロリーを計算していたのですが、明日からは最低限摂取するためにカロリーを計算したほうがよさそうですねｗ